Plato Principal
Pechuga de Pavo a la Plancha
1. Limpiar las pechugas de pavo y filetearlas en porciones delgadas para una cocción uniforme. 2...
Gastritis
Frutas Frescas Cubiertas de Yogurt
1. Lava y corta las frutas. 2. Divide las frutas uniformemente entre 4 tazones. 3. Combina el ...
Gastritis
Huevos Revueltos con Espinacas
1. En un bol agrega los huevos, las claras de huevo, la espinaca, la pizca de sal, el perejil y bate...
Desayunos
Tortilla con Albahaca y Mozzarella
PASO 1: Preparar los ingredientes • Lava las hojas de albahaca bajo agua fría • Seca la albah...
Bebidas
Batido SOP
PASO 1: Preparar los ingredientes • Lava las fresas bajo agua fría • Seca las fresas con pape...
Desayunos
Frittata de Verduras
PASO 1: Preparar los ingredientes • Lava bien todas las verduras bajo agua fría • Seca con pa...
Bebidas
Batido de Bayas y Espinacas - Antioxidante y Nutritivo
**Preparación del batido de bayas y espinacas:** 1. **Preparación previa:** • Ten todos l...
Jugos Verdes
Jugo de Pepino, Apio y Manzana - Quemador de Grasa Natural
1. Lava bien todos los ingredientes con agua y bactericida natural para desinfectarlos completamente...
Jugos Verdes
Jugo Multivitamínico - Espinaca, Apio y Manzana
1. Pasa todos los ingredientes por un extractor de jugos. 2. Sirve de inmediato.
Jugos Verdes
Jugo de Brócoli y Pepino - Detox y Nutritivo
1. Lava bien todos los ingredientes con agua y bactericida natural para desinfectarlos. 2. Corta el...
Jugos Verdes
Jugo de Hojas Verdes - Detox y Nutritivo
1. Lava las espinacas y la lechuga, ponlas en un recipiente con agua y unas gotas de bactericida par...
Jugos Verdes
Smoothie de Espinacas y Palta - Beneficios para la Salud
1. Pelar la palta y sacar el hueso. Pelar la lima y el jengibre. Sacar con una cuchara la pulpa de l...