Ingredientes
Rendimiento aproximado: 300g
- • ½ taza de jugo de granada sin azúcar
- • ½ taza de agua mineral (sin sabor o del sabor de su elección)
- • 2 tazas de fresas congeladas
- • 1 cucharadita de miel
Palabras Clave
Preparación
Pon el jugo de granada, el agua mineral, las fresas y la miel en una licuadora. Enciende la licuadora para licuar y procesa hasta que esté completamente licuado y granizado. Sirva inmediatamente o congele y sirva más tarde. Este granizado se conserva durante 3 meses en un recipiente hermético.
Consejo de cocina: Congele las frutas de temporada que están empezando a usarse con esta receta de granizado. Al hacerlo, se reduce el desperdicio de alimentos y la fruta se puede disfrutar más adelante.
Consejo de variación: pruebe con trozos de sandía congelados o duraznos congelados en granizado en lugar de bayas. Use jugo de uva blanca o morada sin azúcar en lugar de jugo de granada para obtener un sabor ligeramente diferente.
Consejo de cocina: Congele las frutas de temporada que están empezando a usarse con esta receta de granizado. Al hacerlo, se reduce el desperdicio de alimentos y la fruta se puede disfrutar más adelante.
Consejo de variación: pruebe con trozos de sandía congelados o duraznos congelados en granizado en lugar de bayas. Use jugo de uva blanca o morada sin azúcar en lugar de jugo de granada para obtener un sabor ligeramente diferente.
Complementos y Sugerencias
🥗 INFORMACIÓN NUTRICIONAL por Porción (1 taza):
• Calorías: 97 kcal
• Grasa total: 0 g
• Sodio: 9 mg
• Carbohidratos: 25 g
• Fibra: 3 g
• Proteína: 1 g
🍓 BENEFICIOS DE LAS FRESAS:
• VITAMINA C: Antioxidante potente
• ANTOCIANINAS: Antiinflamatorias
• ÁCIDO ELÁGICO: Protección celular
• FIBRA: Digestión saludable
• POTASIO: Equilibrio mineral
• FOLATO: Metabolismo celular
🍎 BENEFICIOS DE LA GRANADA:
• POLIFENOLES: Antioxidantes
• PUNICALAGINAS: Antiinflamatorios
• VITAMINA K: Salud ósea
• POTASIO: Función celular
• VITAMINA C: Inmunidad
• FIBRA: Digestión
🍯 BENEFICIOS DE LA MIEL:
• ENZIMAS: Digestión natural
• ANTIOXIDANTES: Protección
• PREBIÓTICOS: Salud intestinal
• MINERALES: Nutrición
• ENERGÍA: Natural
• ANTIMICROBIANO: Inmunidad
💧 BENEFICIOS DEL AGUA MINERAL:
• HIDRATACIÓN: Celular
• MINERALES: Naturales
• ELECTROLITOS: Balance
• ALCALINIDAD: Equilibrio
• DIGESTIÓN: Apoyo
• SIN AZÚCAR: Control glucémico
💚 BENEFICIOS PRINCIPALES:
• ANTIOXIDANTES: Protección celular
• ANTIINFLAMATORIOS: Reducción inflamación
• HIDRATACIÓN: Natural
• FIBRA: Digestión
• VITAMINAS: Nutrición completa
⚡ BENEFICIOS PARA TIROIDES:
• Antioxidantes: Protección glandular
• Antiinflamatorios: Modulación inmune
• Minerales: Función tiroidea
• Vitamina C: Absorción de hierro
• Hidratación: Metabolismo
🔄 VARIACIONES PE/AIP:
• Usar diferentes bayas
• Cambiar el endulzante
• Agregar hierbas frescas
• Incluir jengibre
• Variar cítricos
CONCLUSIÓN PARA SALUD TIROIDEA:
Este refrescante granizado es especialmente beneficioso para personas con condiciones tiroideas por múltiples razones. La combinación de fresas y granada proporciona una potente dosis de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, cruciales para proteger la glándula tiroides y modular la respuesta inmune. La ausencia de azúcares refinados y la inclusión de miel natural ayudan a mantener niveles estables de glucosa en sangre, importante para la función tiroidea. Los minerales naturales del agua mineral y las frutas apoyan el metabolismo y la hidratación celular, mientras que la vitamina C mejora la absorción de hierro y la función inmune. La preparación simple y refrescante hace que sea una opción ideal para mantener una alimentación antiinflamatoria compatible con protocolos PE y AIP.
• Calorías: 97 kcal
• Grasa total: 0 g
• Sodio: 9 mg
• Carbohidratos: 25 g
• Fibra: 3 g
• Proteína: 1 g
🍓 BENEFICIOS DE LAS FRESAS:
• VITAMINA C: Antioxidante potente
• ANTOCIANINAS: Antiinflamatorias
• ÁCIDO ELÁGICO: Protección celular
• FIBRA: Digestión saludable
• POTASIO: Equilibrio mineral
• FOLATO: Metabolismo celular
🍎 BENEFICIOS DE LA GRANADA:
• POLIFENOLES: Antioxidantes
• PUNICALAGINAS: Antiinflamatorios
• VITAMINA K: Salud ósea
• POTASIO: Función celular
• VITAMINA C: Inmunidad
• FIBRA: Digestión
🍯 BENEFICIOS DE LA MIEL:
• ENZIMAS: Digestión natural
• ANTIOXIDANTES: Protección
• PREBIÓTICOS: Salud intestinal
• MINERALES: Nutrición
• ENERGÍA: Natural
• ANTIMICROBIANO: Inmunidad
💧 BENEFICIOS DEL AGUA MINERAL:
• HIDRATACIÓN: Celular
• MINERALES: Naturales
• ELECTROLITOS: Balance
• ALCALINIDAD: Equilibrio
• DIGESTIÓN: Apoyo
• SIN AZÚCAR: Control glucémico
💚 BENEFICIOS PRINCIPALES:
• ANTIOXIDANTES: Protección celular
• ANTIINFLAMATORIOS: Reducción inflamación
• HIDRATACIÓN: Natural
• FIBRA: Digestión
• VITAMINAS: Nutrición completa
⚡ BENEFICIOS PARA TIROIDES:
• Antioxidantes: Protección glandular
• Antiinflamatorios: Modulación inmune
• Minerales: Función tiroidea
• Vitamina C: Absorción de hierro
• Hidratación: Metabolismo
🔄 VARIACIONES PE/AIP:
• Usar diferentes bayas
• Cambiar el endulzante
• Agregar hierbas frescas
• Incluir jengibre
• Variar cítricos
CONCLUSIÓN PARA SALUD TIROIDEA:
Este refrescante granizado es especialmente beneficioso para personas con condiciones tiroideas por múltiples razones. La combinación de fresas y granada proporciona una potente dosis de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, cruciales para proteger la glándula tiroides y modular la respuesta inmune. La ausencia de azúcares refinados y la inclusión de miel natural ayudan a mantener niveles estables de glucosa en sangre, importante para la función tiroidea. Los minerales naturales del agua mineral y las frutas apoyan el metabolismo y la hidratación celular, mientras que la vitamina C mejora la absorción de hierro y la función inmune. La preparación simple y refrescante hace que sea una opción ideal para mantener una alimentación antiinflamatoria compatible con protocolos PE y AIP.
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