Ensaladas
Ensalada básica de verduras
1. Mezclar los ingredientes de la ensalada y espolvorear con aceite y vinagre al gusto. CONSEJOS:...
Ensaladas
Ensalada de espinacas frescas
1. En un tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes del aderezo y refrigere. 2. Combine los ing...
Ensaladas
Ensalada de brócoli y mandarina
1. En una cacerola, mezcle los huevos, el azúcar, la harina y la mostaza seca. 2. Agregue vinagre ...
Sopas
Sopa de camarones, vieiras y carne de cangrejo
1. En una cacerola grande, hierva 2 tazas de agua y una cucharadita de sal. 2. Agregue los camarone...
Sopas
Sopa de espinacas y naranja
1. Freír la cebolla en aceite de oliva hasta que esté blanda, agregar la harina y cocinar de 1 a 2...
Sopas
Sopa de brócoli y tomate
1. Caliente el aceite en una cacerola grande. 2. Agregue la cebolla con el ajo y saltee suavemente ...
Sopas
Sopa de coliflor
1. Usando una cacerola profunda, caliente 2 cucharadas de aceite de oliva, agregue la cebolla picada...
Sopas
Sopa de espárragos y apio
1. Derrita el aceite de coco y el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio y cocine el puerr...
Sopas
Sopa salada de zanahoria
1. Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio. 2. Agregue las zanahorias, papa, cebolla y ...
Sopas
Sopa de repollo
1. En una olla grande, dore la cebolla, el ajo, la carne de cerdo y de res. Escurra cualquier grasa....
Sopas
Sopa de zanahoria y jengibre
1. Sofríe las cebollas y el jengibre en aceite de oliva durante 4 a 5 minutos o hasta que la ceboll...
Bebidas
Batido de Bayas y Espinacas - Antioxidante y Nutritivo
**Preparación del batido de bayas y espinacas:** 1. **Preparación previa:** • Ten todos l...