Salsas y aderezos
Salsa de Frijoles Negros - Especial para Tiroides
1. En una olla mediana o sartén antiadherente, calienta el aceite a fuego medio. 2. Agrega el ajo ...
Salsas y aderezos
Salsa Mediterránea de Lentejas - Especial para Tiroides
1. En una olla sopera grande, caliente 1 cucharada de aceite a fuego medio-bajo. 2. Agregue el ajo ...
Plato Principal
Ensalada de fajitas de cerdo desmenuzado - Especial para tiroides
1. Para aderezar la carne de cerdo, en un tazón combine el ajo en polvo, la sal, la pimienta, el co...
Plato Principal
Chuletas de cerdo con manzanas glaseadas - Especial para tiroides
1. En una olla pequeña, combine las manzanas, la canela, el jengibre, el agua y el jarabe de arce. ...
Plato Principal
Carne de hamburguesa con aguacate - Especial para tiroides
1. En un tazón grande, combina la carne molida, la sal, la pimienta y el ajo. Mezcla bien hasta int...
Plato Principal
Pastel de carne clásico con ajo y judías verdes - Especial para tiroides
1. Precalienta el horno a 350°F. Forra un molde para pastel de carne de tamaño estándar con papel...
Plato Principal
Wraps de lechuga y pollo con jengibre - Especial para tiroides
1. Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio. 2. Agrega el pollo molido a la sarté...
Plato Principal
Pollo al curry con espinacas - Especial para tiroides
1. Sazone los trozos de muslo de pollo con sal y pimienta por todos lados para potenciar el sabor y ...
Plato Principal
Ensalada de Pollo Shawarma - Especial para tiroides
1. Para hacer la marinada, en un bol, combine el comino, el cilantro, cardamomo, pimentón, hojuelas...
Sopas
Tazones de frijoles negros y aguacate con cilantro fresco - Especial para tiroides
**Preparación de los frijoles:** 1. En una olla grande para sopa o en una olla a presión, combine...
Ensaladas
Ensalada de rúcula con arándanos en vinagre balsámico
**Para hacer la vinagreta:** 1. En un tazón pequeño, combine el vinagre balsámico, el aceite de ...
Postres Saludables
Brownie de Alubias
1. Precalentar el horno: Precalentar el horno a 180°C y preparar un molde para horno engrasándolo ...