Batido de Papaya y Plátano

CONSEJO PARA TU SALUD: Este es un batido muy nutritivo y se recomienda su consumo ya que la papaya y el plátano pueden ayudar a reducir la irritación en el tracto digestivo y mejorar el funcionamiento del mismo. Perfecto para personas con gastritis. Ideal para desayuno, comida o cena.

BENEFICIOS PARA GASTRITIS Y SALUD DIGESTIVA:
• Papaya: Rica en enzimas digestivas (papaína) que ayudan a descomponer las proteínas y facilitan la digestión
• Plátano: Fruta suave rica en potasio y fibra soluble que protege la mucosa gástrica
• Yogurt natural bajo en grasa: Probióticos que mantienen el equilibrio de la flora intestinal
• Leche de arroz: Alternativa láctea suave que no irrita el estómago
• Miel: Endulzante natural con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas
• Almendras: Fuente de grasas saludables y vitamina E que protegen las células

PROPIEDADES PARA GASTRITIS:
• Fácil digestión: Los ingredientes licuados son muy fáciles de digerir
• Enzimas digestivas: La papaya contiene papaína que facilita la digestión
• Protector gástrico: El plátano forma una capa protectora en el estómago
• Probiótico: El yogurt ayuda a mantener la salud intestinal
• Antiinflamatorio: La papaya y la miel reducen la inflamación estomacal
• Hidratante: Aporta agua necesaria para la digestión
• Bajo en grasas: El yogurt bajo en grasa no sobrecarga el sistema digestivo
• Rico en vitaminas: A, C y del grupo B necesarias para la curación
• Minerales: Potasio, magnesio y calcio para la salud gástrica
• Antioxidantes: Las frutas protegen las células del estómago del daño

HORARIOS RECOMENDADOS:
• DESAYUNO: Excelente para empezar el día con enzimas digestivas
• COMIDA: Perfecto como bebida nutritiva y fácil de digerir
• CENA: Ideal para una cena temprana y ligera

CONSEJO ADICIONAL: Consume este batido a temperatura ambiente o ligeramente frío, nunca muy frío, para evitar irritar más el estómago. Si tienes gastritis severa, puedes reducir la cantidad de almendras o molerlas más finamente.