Mantequilla de Maní

BENEFICIOS NUTRICIONALES DE ESTA MANTEQUILLA NATURAL:

🥜 MANÍ TOSTADO:
• Proteínas vegetales de alta calidad (25% de su peso)
• Grasas monoinsaturadas beneficiosas para el corazón
• Niacina (vitamina B3) para función cerebral y energía
• Folato esencial para formación de glóbulos rojos
• Vitamina E poderoso antioxidante que protege células
• Magnesio para función muscular, nerviosa y ósea
• Potasio para equilibrio electrolítico y presión arterial
• Zinc para sistema inmunológico y cicatrización
• Hierro para transporte de oxígeno en sangre
• Fibra dietética para salud digestiva

🧂 SAL:
• Equilibra sabores naturalmente
• Aporta sodio necesario para función muscular
• Actúa como conservante natural
• Realza el sabor tostado del maní

🫒 ACEITE:
• Grasas esenciales para absorción de vitaminas A, D, E, K
• Ácidos grasos necesarios para función cerebral
• Aporta cremosidad y textura suave
• Conserva la mantequilla por más tiempo
• Fuente concentrada de energía saludable

BENEFICIOS ÚNICOS DEL MANÍ:
• Resveratrol (mismo antioxidante del vino tinto)
• Arginina, aminoácido que mejora circulación
• Coenzima Q10 para salud cardiovascular
• Ácido p-cumárico con propiedades antioxidantes
• Fitoesteroles que ayudan a reducir colesterol

VENTAJAS DE LA MANTEQUILLA CASERA:
• Sin conservantes artificiales ni aditivos
• Sin azúcares añadidos
• Sin aceites hidrogenados trans
• Control total de ingredientes
• Más económica que versiones comerciales
• Frescura y sabor superior
• Sin emulsionantes ni estabilizantes

BENEFICIOS PARA LA SALUD:
• Ayuda a controlar el apetito por su contenido proteico
• Favorece la construcción de masa muscular
• Mejora la salud cardiovascular
• Aporta energía sostenida sin picos de azúcar
• Fortalece huesos por su contenido de magnesio
• Mejora función cerebral por grasas omega
• Antioxidantes que combaten envejecimiento

IDEAL PARA:
• Deportistas y personas activas
• Niños en crecimiento
• Personas que buscan proteína vegetal
• Dietas para ganar peso saludable
• Control de ansiedad entre comidas
• Vegetarianos y veganos

USOS RECOMENDADOS:
• Untable para pan integral o tostadas
• Base para smoothies proteicos
• Salsa para frutas (manzana, banana)
• Ingrediente para repostería saludable
• Relleno para dátiles o celery
• Base para salsas asiáticas
• Snack directo con cuchara

COMPARACIÓN NUTRICIONAL:
• Más proteínas que mantequilla de vaca
• Menos grasas saturadas que mantequillas lácteas
• Rica en minerales vs. mantequillas comerciales
• Sin lactosa, apta para intolerantes
• Mayor densidad nutricional

CONSEJOS DE CONSUMO:
• 1-2 cucharadas al día es una porción adecuada
• Combinar con carbohidratos complejos
• Excelente pre/post entrenamiento
• Mejor absorción si se consume con vitamina C

Esta mantequilla de maní casera es un tesoro nutricional que combina sabor, practicidad y beneficios excepcionales para la salud. ¡Es la demostración perfecta de que lo simple puede ser extraordinariamente nutritivo!

CONSEJOS DE CONSERVACIÓN:
• Almacenar en frasco hermético de vidrio
• Refrigerar para mayor duración (hasta 3 meses)
• Temperatura ambiente: hasta 1 mes
• Remover antes de usar si se separa aceite
• No exponer a calor directo o luz solar