Licuado de Frutas Rojas
1. Lavar cuidadosamente todas las frutas rojas bajo agua fría. Remover tallos de las frutillas y ve...
Licuado de Manzana, Pepino y Menta
1. Seleccionar manzanas verdes firmes, crujientes y aromáticas, preferiblemente orgánicas para apr...
Jugo de Toronja y Jengibre
1. Seleccionar toronjas maduras de peso considerable, piel firme y ligeramente suave al tacto, que i...
Licuado de Frutos Rojos y Albahaca
1. Seleccionar frutos rojos de máxima calidad y frescura: frutillas rojas brillantes sin manchas, a...
Torta Colegial de Avena
1. Precalentar el horno a 180°C. Preparar un molde para torta de aproximadamente 22-24 cm de diáme...
Bolitas de Frutos Secos
1. Poner a remojar las ciruelas secas, los damascos turcos, las uvas pasas y los higos secos en agua...
Batido Proteico con Yogur
1. Verificar que las claras de huevo sean pasteurizadas para consumo seguro en crudo, o utilizar cla...