Gastritis
Ensalada de Manzana con Pollo
1. En un bol grande, mezcla el pollo desmenuzado, la manzana y el apio. 2. En un recipiente peque...
Gastritis
Puré de Calabaza con Pechuga de Pollo
1. Cocina la calabaza y la papa al vapor o en agua hirviendo hasta que estén tiernas, aproximadamen...
Gastritis
Arroz Integral con Pollo y Zanahorias
1. Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. 2. Añade la cebolla (si la usas) y ...
Gastritis
Sopa de Pollo con Verduras
1. Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. 2. Añade el ajo y cocina por un...
Sopas
Sopa de alubias (frijoles) negras con quinoa
1. En una olla grande, calienta 2-3 cucharadas de agua con la cebolla y el pimiento verde durante un...
Ensaladas
Ensalada básica de verduras
1. Mezclar los ingredientes de la ensalada y espolvorear con aceite y vinagre al gusto. CONSEJOS:...
Ensaladas
Ensalada de espinacas frescas
1. En un tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes del aderezo y refrigere. 2. Combine los ing...
Ensaladas
Ensalada de brócoli y mandarina
1. En una cacerola, mezcle los huevos, el azúcar, la harina y la mostaza seca. 2. Agregue vinagre ...
Aderezo
Aderezo de tomate
1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Rinde 1 1/2 tazas.
Aderezo
Aderezo para ensalada de espinacas de Colorado
1. Combine el jugo de naranja y el jugo de limón, mezcle bien. 2. Agregue pimienta, estragón y re...
Sopas
Sopa de camarones, vieiras y carne de cangrejo
1. En una cacerola grande, hierva 2 tazas de agua y una cucharadita de sal. 2. Agregue los camarone...
Sopas
Sopa de espinacas y naranja
1. Freír la cebolla en aceite de oliva hasta que esté blanda, agregar la harina y cocinar de 1 a 2...