Ensaladas
Ensalada de espinacas frescas
1. En un tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes del aderezo y refrigere. 2. Combine los ing...
Aderezo
Aderezo para ensalada de espinacas de Colorado
1. Combine el jugo de naranja y el jugo de limón, mezcle bien. 2. Agregue pimienta, estragón y re...
Sopas
Sopa de espinacas y naranja
1. Freír la cebolla en aceite de oliva hasta que esté blanda, agregar la harina y cocinar de 1 a 2...
Bebidas
Batido de piña y jengibre
1. Mezcle todos los ingredientes en la licuadora.
Bebidas
Batido de fresa y plátano
1. Mezcle todos los ingredientes en la licuadora.
Bebidas
Batido de cereza y almendras
1. Mezcle todos los ingredientes en la licuadora.
Jugos Verdes
Jugo de Hojas Verdes - Detox y Nutritivo
1. Lava las espinacas y la lechuga, ponlas en un recipiente con agua y unas gotas de bactericida par...
Jugos Verdes
Smoothie de Espinacas y Palta - Beneficios para la Salud
1. Pelar la palta y sacar el hueso. Pelar la lima y el jengibre. Sacar con una cuchara la pulpa de l...
Plato Principal
Pollo al curry con espinacas - Especial para tiroides
1. Sazone los trozos de muslo de pollo con sal y pimienta por todos lados para potenciar el sabor y ...
Plato Principal
Bacalao a la florentina - Especial para tiroides
1. Precalienta el horno a 400°F. Forre un molde para hornear de 9 por 13 pulgadas con papel pergami...
Plato Principal
Curry De Camarones Y Coco Con Verduras - Especial para tiroides
1. Para hacer la salsa, en un tazón mediano, combine la leche de coco, curry en polvo y jengibre en...
Sopas
Guiso de lentejas y champiñones - Especial para tiroides
**Preparación base:** 1. En una olla grande, caliente el aceite de coco a fuego medio hasta que se...