Galletas de Queso Ahumado y Avena
• 120 gr de harina integral de centeno • 100gr de copos de avena integrales...
Galletas de Avena Integrales
• 225 gr de copos de avena integrales • 260 gr de harina • 170 g de azú...
Patatas de Luxe (al horno)
• 2 patatas grandes • 1 cucharadita de pimentón de la Vera • 1 cucharad...
Hummus de Garbanzos
400g de garbanzos cocidos, 1 diente de ajo (si es asado, mejor), 60ml de agua, 5...
Tostadas de Pan con Dip de Aceitunas
1 pan baguette (preferiblemente integral o de masa madre) 2 cucharadas de alcap...
Churros Livianitos al Horno
• 1 taza de leche vegetal • 1 taza de harina de avena o harina integral â€...
Torta Colegial de Avena
3 tazas de avena en hojuelas (240g) 1 taza de harina de trigo integral con polv...
Bolitas de Frutos Secos
â…“ taza de ciruelas secas sin carozo (55g) â…“ taza de damascos turcos secos s...
Manzana Rellena
4 manzanas grandes (verdes o rojas,) ½ taza de nueces o almendras picadas fina...
Bocados de Quinua
1½ taza de agua tibia (375ml) ½ taza de avena instantánea (40g) ½ cucharad...
Barritas Proteicas
2 medidas de polvo de proteÃnas de chocolate (aproximadamente 60g) ½ taza de ...