Canapés
8 rebanadas de pan integral 3 tomates maduros 4 champiñones Aceite de ...
Mezcla de frutos secos
2 tazas de almendras 2 tazas de nueces 1 taza de semillas de girasol 1 taza d...
Brownies de Chocolate y Menta Sin Harina - Especial para Tiroides
• 1 cucharadita de aceite de coco, más ½ taza derretida • 1 cucharadita d...
Bolitas Energéticas de Chocolate y Avena - Especial para Tiroides
• 1 taza de avena arrollada (no use instantánea) • ½ taza de jarabe de ar...
Bocaditos de avena para el desayuno con Cerezas y coco
• 1 taza de harina de coco • 1 taza de copos de avena • ½ taza de coco ...
Galletas de Queso Ahumado y Avena
• 120 gr de harina integral de centeno • 100gr de copos de avena integrales...
Galletas de Avena Integrales
• 225 gr de copos de avena integrales • 260 gr de harina • 170 g de azú...
Patatas de Luxe (al horno)
• 2 patatas grandes • 1 cucharadita de pimentón de la Vera • 1 cucharad...
Hummus de Garbanzos
400g de garbanzos cocidos, 1 diente de ajo (si es asado, mejor), 60ml de agua, 5...
Tostadas de Pan con Dip de Aceitunas
1 pan baguette (preferiblemente integral o de masa madre) 2 cucharadas de alcap...
Churros Livianitos al Horno
• 1 taza de leche vegetal • 1 taza de harina de avena o harina integral â€...
Torta Colegial de Avena
3 tazas de avena en hojuelas (240g) 1 taza de harina de trigo integral con polv...