Ensalada Griega
1. Cortar los tomates en cuartos; la cebolla, en juliana; y la palta, en cuartos. 2. Picar la lechu...
Ensalada de Quinua
1. Remojar la quinua durante 1 hora, como mínimo. 2. Lavar (hasta que el agua salga transparente...
Ensalada de Garbanzos
1. Disponer los garbanzos en un bol. 2. Picar el tomate en concasse (cuadraditos, sin cáscara ni s...
Smoothie Verde Energizante
Lavar bien las espinacas. Pelar el plátano y cortar en trozos. Cortar la manzana en trozos pequeño...
Ensalada de Quinoa Mediterránea
Cocinar la quinoa en agua hirviendo durante 15 minutos. Dejar enfriar. Cortar el pepino, tomates y c...
Avena Nocturna con Frutos Rojos
En un frasco, mezclar la avena, leche de almendras, semillas de chía y miel. Revolver bien. Refrige...