Leche de Semillas de Girasol
1. Remojar las semillas de girasol en agua tibia durante al menos 1 hora para ablandarlas y facilita...
Leche de Quinua
1. Remojar la quinua durante la noche anterior. 2. Lavar y filtrar con un colador fino hasta que el...
Leche de Arroz
1. Hervir el agua en una olla grande y añadir el arroz integral. Remover bien para evitar que se pe...
Leche de Soja
1. Lavar muy bien la soja bajo agua corriente fría hasta que el agua salga completamente limpia, re...
Leche de Avena
1. La noche anterior, dejar en remojo la avena cruda y las almendras en agua filtrada. Esto ablanda ...
Leche de Almendras I
1. Remojar las almendras naturales enteras en agua filtrada durante un par de horas, hasta que se hi...
Batido de Pepino, Naranja y Pomelo Detox
1. Pelar al vivo (ver página 171) la naranja y el pomelo, removiendo completamente la piel blanca a...
Batido de Espinaca y Manzana Detox
1. Lavar cuidadosamente las espinacas frescas, cortar la manzana verde en rodajas y trozar el pepino...
Bebida de Apio, Limón y Pepino Detox
1. Pelar los limones al vivo (ver página 171) eliminando completamente la piel blanca amarga, y cor...
Agua de Naranja y Canela
1. Hervir el agua junto con las ramas de canela durante 5 minutos para que libere todos sus aceites ...
Agua Cítrica
1. Extraer el jugo fresco de 5 limones y 5 naranjas, colando para eliminar semillas y pulpa excesiva...
Agua de Tomate y Apio
1. Lavar bien las ramas de apio y cortarlas en trozos medianos. Pelar los tomates maduros y trozarlo...