Desayunos
Avena con Linaza
1. En una cacerola, calentar la leche con la ramita de canela a fuego medio. 2. Cuando comience a...
Gastritis
Frutas Frescas Cubiertas de Yogurt
1. Lava y corta las frutas. 2. Divide las frutas uniformemente entre 4 tazones. 3. Combina el ...
Gastritis
Huevos Revueltos con Espinacas
1. En un bol agrega los huevos, las claras de huevo, la espinaca, la pizca de sal, el perejil y bate...
Gastritis
Gachas de Avena
1. En una cacerola vierte la taza de agua, la pizca de sal y la avena, cocina revolviendo continuame...
Gastritis
Ensalada de Manzana con Pollo
1. En un bol grande, mezcla el pollo desmenuzado, la manzana y el apio. 2. En un recipiente peque...
Gastritis
Puré de Calabaza con Pechuga de Pollo
1. Cocina la calabaza y la papa al vapor o en agua hirviendo hasta que estén tiernas, aproximadamen...
Gastritis
Arroz Integral con Pollo y Zanahorias
1. Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. 2. Añade la cebolla (si la usas) y ...
Gastritis
Sopa de Pollo con Verduras
1. Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. 2. Añade el ajo y cocina por un...
Desayunos
Avena cruda
1. En un plato hondo mezcla la avena, la leche, las semillas de chía, el plátano, la canela y la v...
Desayunos
Avena
1. En una olla mediana, calienta el agua o leche de soja a fuego medio. 2. Cuando esté caliente,...
Bebidas
Batido fuente de la juventud
1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora en el siguiente orden: - Primero el agua de coc...
Bebidas
Malteada de fresa
1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora en el siguiente orden: - Primero el agua muy fr...