Galletas de Avena Integrales
1. Preparar la masa: En un bol ponemos los copos de avena, la harina, el azúcar, la levadura y la s...
Arroz Salvaje al Azafrán con Pollo Agridulce
1. Preparar el pollo: Cortar la pechuga en tacos y salar. En un cuenco poner un par de cucharadas de...
Nuggets de Pollo y Camote
1. Preparar el camote: Lavar la batata, pincharla con un tenedor y ponerla en el microondas unos 5-8...
Patatas de Luxe (al horno)
1. Preparar las patatas: Cortamos las patatas en gajos (sin pelarlas) para mantener todos los nutrie...
Brownie de Alubias
1. Precalentar el horno: Precalentar el horno a 180°C y preparar un molde para horno engrasándolo ...
Paté Vegetal de Pimientos y Nueces
1. Preparar los ingredientes: Pelar el medio diente de ajo. Si usas pimientos frescos, asarlos previ...
Berenjenas Rellenas
1. Precalentar el horno: Precalentar el horno a 200°C y preparar una bandeja con papel de hornear o...
Salteado de Quinoa con Verduras y Pollo al Curry
1. Lavar la quinoa y cocer siguiendo las instrucciones del paquete hasta que esté tierna y haya abs...
Galletas de Chocolate Saludables
1. Precalentar el horno a 180°C y preparar una bandeja con papel de hornear. Es importante que el h...
Hummus de Garbanzos
1. Preparar los garbanzos: si usas garbanzos de lata, escúrrelos y enjuágalos bien con agua fría....
Curry de Lentejas
1. Preparar los ingredientes base: cocinar las lentejas y el arroz siguiendo las instrucciones del p...
Hamburguesas de Lentejas y Garbanzos
1. Preparar el sofrito base: picar finamente la cebolleta y rehogarla en una sartén con un chorrito...